Bermain di luar ruangan membawa banyak manfaat bagi anak, mulai dari kesehatan fisik, percaya diri, hingga kecintaan terhadap alam. Simak berbagai manfaat bermain di luar ruangan bagi anak dan contoh permainan seru yang bisa jadi alternatif bermain.
Di era digital saat ini, anak-anak lebih sering menghabiskan waktu dengan gadget dibandingkan bermain di luar rumah. Padahal, manfaat bermain di luar ruangan bagi anak sangat besar, tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi juga perkembangan mental, emosional, dan sosial mereka. Dari permainan sederhana seperti berlari, bermain bola, hingga bermain di playground, aktivitas luar ruangan membantu anak tumbuh lebih sehat, ceria, dan percaya diri.
Selain itu, bermain di luar ruangan juga membuka kesempatan anak untuk mengenal lingkungan sekitar, belajar menghargai alam, serta membangun keterampilan sosial melalui interaksi dengan teman-temannya.
Daftar Isi
Apa Itu Permainan Luar Ruangan?
Permainan luar ruangan adalah segala bentuk aktivitas fisik yang dilakukan di area terbuka, baik di halaman rumah, taman kota, sekolah, hingga playground. Tidak hanya sekadar hiburan, permainan luar ruangan juga berfungsi sebagai sarana edukasi yang membantu anak-anak belajar sambil bermain.
Contoh permainan luar ruangan meliputi sepak bola, petak umpet, lompat tali, bersepeda, hingga permainan tradisional seperti engklek dan gobak sodor. Bahkan, bermain di playground modern dengan perosotan, ayunan, dan panjat tali juga termasuk permainan luar ruangan yang aman dan bermanfaat.
Bermain di luar ruangan dapat dilakukan di mana saja, selain di lingkungan rumah anak juga bisa bermain di lingkungan sekolah saat jam istirahat. Keberadaan taman bermain di sekolah ini dapat membantu anak dalam pembelajaran di kelas, dan mendukung pencapaian akademik anak maupun secara keseluruhan.
Bermain di luar membantu anak untuk berkembang secara fisik, emosional, kognitif, imajinatif dan meningkatkan keterampilan motorik halus dan kasar. Mereka mampu berinteraksi dengan anak-anak lain mengajari mereka bagaimana bergiliran, berkomunikasi dan bekerja sama satu sama lain dan masih banyak manfaat lainnya.
Manfaat Bermain di Luar Ruangan bagi Anak
1. Mendukung Kesehatan Fisik
Bermain di luar ruangan membuat anak lebih banyak bergerak. Aktivitas fisik seperti berlari, melompat, atau memanjat membantu meningkatkan kebugaran tubuh, melatih otot, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, paparan sinar matahari juga bermanfaat untuk mendapatkan vitamin D yang baik bagi pertumbuhan tulang anak.
2. Melatih Percaya Diri Anak
Ketika anak bermain di luar, mereka belajar menghadapi tantangan kecil, seperti berani naik ke perosotan tinggi atau ikut lomba lari bersama teman-temannya. Keberhasilan menghadapi tantangan ini secara tidak langsung menumbuhkan rasa percaya diri yang kuat pada diri anak.
3. Mendorong Kreativitas
Lingkungan luar ruangan memberikan banyak inspirasi bagi anak untuk berimajinasi. Mereka bisa berpura-pura menjadi penjelajah, pahlawan super, atau koki saat bermain peran di playground. Interaksi dengan alam dan teman sebaya juga memicu anak untuk menciptakan permainan baru yang mengasah kreativitas mereka.
4. Meningkatkan Bersosialisasi Anak
Saat bermain di luar, anak bertemu dengan teman-teman baru dan belajar bekerja sama. Misalnya, ketika bermain gobak sodor atau sepak bola, anak dilatih untuk memahami aturan, menghargai peran orang lain, dan mengutamakan kerja sama tim. Semua ini membentuk keterampilan sosial yang penting untuk masa depan.
5. Mengajarkan Anak Mencintai Alam
Permainan luar ruangan sering melibatkan alam, seperti berlari di taman, memanjat pohon, atau sekadar piknik keluarga. Aktivitas ini membuat anak semakin dekat dengan lingkungan dan menumbuhkan rasa cinta serta tanggung jawab terhadap alam sejak dini.
6. Meredakan Stres
Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami stres akibat rutinitas sekolah atau tekanan lingkungan. Bermain di luar ruangan menjadi cara efektif untuk melepas penat. Dengan berlari, tertawa, dan menikmati udara segar, anak merasa lebih rileks dan bahagia.
Permainan Luar Ruangan yang Bisa Jadi Alternatif Bermain Anak
1. Bermain Gobak Sodor
Pernahkah Anda mendengar permainan gobak sodor? Ya, permainan gobak sodor merupakan permainan tradisional Indonesia yang sudah ada sejak lama dimainkan oleh anak-anak jaman dulu sebelum ada gadget.
Banyak anak memainkan permainan ini di lapangan bersama teman-temannya, karena mudah dan dapat dimainkan tanpa alat. Anda hanya perlu membuat garis penjagaan dengan kayu atau kapur sebagai pembatas antara Anda dan lawan main Anda.
Baca juga: Permainan Gobak Sodor: Silsilah, Cara dan Manfaatnya
2. Permainan Engklek
Permainan satu ini juga tidak membutuhkan biaya yang besar. Hampir sama dengan permainan gobak sodor, Anda hanya perlu membuat kotak atau garis bangunan kotak dan setengah lingkaran di atas sebagai media permainan.
Jika sudah dibuat, Anda harus melemparkan batu atau pecahan genting rumah, lalu melompati satu persatu kotak tersebut dengan satu kaki hingga mencapai puncak dan kembali lagi ke posisi sebelumnya.
Baca juga: Bingung Ajak Anak Main? Permainan Engklek Solusinya!
3. Lompat Tali Karet
Permainan luar ruangan yang bisa Anda mainkan dengan anak adalah bermain lompat tali karet. Dikalangan anak-anak perempuan permainan ini pasti sudah tidak asing lagi, karena permainan ini umumnya dimainkan oleh anak perempuan, namun anak laki-laki juga bisa ikut bermain lompat tali karet.
Baca juga: Asik Main Lompat Tali Karet, Begini Sejarah, Aturan dan Manfaatnya
4. Bermain Bentengan
Permainan seru yang dapat dimainkan di luar ruangan oleh anak adalah bermain bentengan. Sebuah permainan yang akan membuat anak Anda aktif berlari kesana kemari melindungi markasnya berupa pilar, pohon atau apapun itu benda yang sudah disepakati jadi markas. Permainan ini membutuhkan ruang bermain yang cukup besar, seperti lapangan agar anak dapat leluasa bermain.
Baca juga: Permainan Bentengan: Aturan, Cara, dan Manfaatnya Bagi Anak
5. Bermain di Playground
Meski belum banyak, dan merata, dibeberapa daerah telah menyediakan taman bermain seperti playground untuk anak-anak bermain. Ruang terbuka tersebut dapat Anda gunakan untuk mengajak anak bermain di outdoor playground untuk membantu anak mengurangi risiko anak menjadi rabun jauh.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Goldschmidt dan Jacobsen 2014, menunjukkan bahwa anak yang sering menghabiskan waktu di luar ruangan cenderung tidak mengalami rabun jauh, tak hanya itu dengan bermain playground di luar ruangan dapat mendorong perkembangan saraf motorik dan sensorik anak, sekaligus memastikan anak untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup.
Baca juga: Bangun Playground Aman untuk Anak di Sekolah
Lihat selengkapnya di artikel ini: Permainan Luar Ruangan untuk Anak
Bermain di playground khususnya menjadi pilihan modern yang menggabungkan unsur hiburan sekaligus edukasi. Dari perosotan, ayunan, hingga climbing wall, semua fasilitasnya dirancang untuk mengasah motorik anak, memperkuat keterampilan sosial, dan tentu saja memberikan pengalaman bermain yang menyenangkan.
Playground, Ruang Bermain Aman dan Edukatif
Dari penjelasan di atas, jelas bahwa manfaat bermain di luar ruangan bagi anak sangat penting untuk tumbuh kembang mereka. Namun, orang tua juga harus bijak dalam memilih tempat bermain yang aman, nyaman, dan mendukung aktivitas anak. Playground menjadi salah satu solusi modern yang relevan untuk zaman sekarang aman, menyenangkan, dan mampu mendukung anak tetap aktif serta kreatif.
Jika Anda ingin menghadirkan playground berkualitas untuk sekolah, taman, atau bahkan fasilitas publik, Happy Play Indonesia siap membantu. Kami menyediakan playground dengan desain menarik, material berkualitas tinggi, dan standar keamanan internasional.
Baca juga panduan lengkap kami di sini: Cara Memilih Kualitas Playground yang Bagus, Murah, Awet, dan Aman serta Bergaransi.
Yuk, wujudkan ruang bermain sehat dan edukatif untuk anak bersama Happy Play Indonesia. Klik banner dibawah untuk konsultasikan kebutuhan playground Anda sekarang juga!
Baca juga:
10 Permainan Tradisional Indonesia dan Cara Mainnya
