Bermain lompat tali atau permainan karet seperti yang biasa dikenal adalah salah satu permainan tradisional yang seru. Tapi, tahukah Anda bagaimana cara bermain lompat tali? Pada artikel ini akan dibahas mengenai cara bermain dan peraturan bermain lompat tali yang seru dan aman untuk Anda ikuti.
Sebelum ke inti pembahasan, kita bahas dulu tentang apa itu permainan lompat tali. Lompat tali merupakan permainan tradisional yang sering dimainkan oleh anak perempuan. Tapi terkadang anak laki-laki juga bermain.
Permainan lompat tali atau karet ini umumnya menggunakan tali yang terbuat dari karet pengikat yang panjangnya kurang lebih 5 meter, atau dari tali plastik yang kokoh untuk berolahraga biasanya disebut dengan tali skipping.
Daftar Isi
Banyak dari Anda masih belum tau dan bertanya bagaimana cara bermain lompat tali
Anak-anak atau orang yang sering bermain dengan teknologi seperti mobile game, playstation, dan game online lainnya, apalagi untuk anak-anak saat ini yang sudah jarang aktif bermain keluar ruangan mungkin tidak akan tahu caranya bermain lompat tali, karena mereka biasanya bermain hanya menggunakan tangan saja.
Berbeda dengan permainan lompat tali yang hampir menggunakan seluruh tubuh untuk bermain, akan sangat menyeSumber: freepik.comnangkan dan menyehatkan tubuh Anda jika rutin bermain lompat tali. Seperti permainan pada umumnya, lompat tali punya aturan dan cara bermain tersendiri yang harus Anda ikuti.
Peraturan dan Cara Bermain Lompat Tali
Untuk memainkan permainan lompat tali ada beberapa ketentuan, Anda bisa bermain seorang diri atau bermain secara kelompok. Ikuti langkah-langkah ini jika Anda ingin mempelajari cara lompat tali, mempelajari trik baru.
Bermain Lompat Tali Sendiri
Cara melakukan permainan lompat tali sendiri yang pertama adalah pilihlah tali yang tepat. Pilih tali dengan panjang yang pas dengan tubuh Anda, ukur sesuai panjang kaki hingga bahu Anda dengan kondisi dilipat dua. Dengan panjang yang cukup, Anda akan bisa melompati tali dengan nyaman tanpa tersandung.
Langkah kedua, berdiri dan pegang tali skipping Anda dengan kedua tangan. Lalu rentangkan lengan Anda setidaknya 12 inci dari tubuh Anda dan bentuk sudut 45 derajat ke tikungan besar di tali yang dapat Anda lompati dengan mudah.
Tahap ketiga bermain lompat tali, yaitu luruskan lompat tali Anda ke belakang kaki dengan posisi menggantung. Dalam kondisi berdiri, coba secara perlahan gerakkan tali dengan kedua telapak dan pergelangan tangan sambil mengayunkan tali dari depan ke belakang tubuh.
Langkah keempat, ketika tali Anda sudah digerakkan dengan stabil, cobalah sambil melompati tali dengan ritme agar tidak tersandung tali. Gerakkan tali dari belakang ke depan, lalu lompati tali. Jika percobaan Anda gagal atau tidak berhasil melompati tali dengan cepat, tidak apa. Karena untuk pertama kali Anda harus jaga keseimbangan dulu.
Bermain Lompat Tali Berkelompok
Tadi sudah dibahas tentang peraturan dan cara bermain lompat tali secara individu, selanjutnya akan dibahas mengenai cara bermain lompat tali secara berkelompok. Jika bermain sendiri memang tidak banyak aturan atau gaya permainan, itu terserah Anda bagaimana bermain. Namun, permainan lompat tali berkelompok punya aturan, seperti jumlah pemain. Pemain lompat tali minimal berjumlah 3 orang, dan masing-masing dari mereka punya tugas, yaitu dua pemain bertugas memegang tali dari sisi kanan dan kiri, dan satu orang lagi yang bermain.
Nah, sebelum memulai langkah pertama bermain lompat tali berkelompok yaitu siapkan tali atau skipping yang lebih panjang dibanding saat Anda main seorang diri. Perhitungan panjang tali bisa Anda ukur dengan cara menarik tali ke atas kepala, lalu minta salah satu teman untuk melompat di atas tali tersebut, dan dua pemegang tali harus beri jarak agar teman tersebut bisa melompat dengan aman.
Jika sudah diukur, tahap bermain lompat tali selanjutnya adalah pilih siapa yang akan bermain dahulu, atau bisa juga dengan hompimpa atau suit agar adil dan tidak pilih kasih. Setelah pemilihan siapa yang main lebih dulu, selanjutnya pemain pertama akan melompati tali di antara dua orang berjaga memegang tali, dan begitu seterusnya para pemain bergantian dan main lompat tali bersama-sama dengan aman dan tentunya seru!.
Lebih seru lagi kalau Anda coba bermain permainan tradisional lompat tali merdeka. Permainan ini dimainkan oleh minimal 3 orang, 1 orang melompat dan 2 orang memegang tali karet. Pemain harus melompat pada ketinggian yang berbeda, lutut, pinggang, ketiak, telinga, dan kepala.
Nama lompat tali merdeka ini terinspirasi dari gerakan para pejuang saat menyerukan “Merdeka!”, dan dalam permainan lompat tali merdeka ini adalah lompatan terakhir yang jadi penentu siapa pemenang permainan.
Tips Bermain yang Seru
Bagi Anda yang bosan, bermain lompat tali bersama atau bahasa gaulnya mabar dengan teman bisa jadi solusi bagus buat hari jadi makin seru dan menyenangkan, bermain lompat tali juga dapat menciptakan kesenangan di antara para pemain yang terlibat, serta mampu menguatkan keakraban pertemanan.
Pastinya, bermain lompat tali bareng teman-teman ini bakal lebih seru dibanding bermain sendiri. Misalnya, saat Anda meraih kemenangan ketika mabar, tentu akan timbul rasa bangga dan kamu pun bisa meraih popularitas atas keterampilan dan kecakapan bermain.
Hal yang Harus dihindari
Menyenangkan memang bermain lompat tali atau skipping. Tapi perlu Anda ketahui ada beberapa hal yang harus Anda hindari agar bermain lompat tali aman, diantaranya.
1. Menggunakan Tali yang Tidak Sesuai
Kesalahan pertama dalam bermain melompat tali adalah menggunakan tali yang lebih panjang dan tidak sesuai. Ketidak sesuaian ukuran tali yang terlalu panjang atau terlalu pendek dapat menyebabkan masalah dalam bermain atau berlatih, seperti tersandung.
2. Jarak Pemegang Tali Terlalu Dekat atau Jauh
Kesalahan lain saat main lompat tali adalah posisi lengan yang jaga terlalu jauh atau terlalu dekat. Apabila Anda bermain secara berkelompok, dan pemegang tali jaraknya jauh ngeri terputus talinya mengenai pemain.
Sedangkan jika talinya pendek akan mengurangi jarak pemain melompat dan ngeri sekali jika saat pemain melompat mengenai tubuh pemegang tali. Untuk itu buatlah jarak masing-masing yang pas agar tidak membahayakan satu sama lain.
3. Penggunaan Alas Kaki
Kesalahan ketiga dalam melompat adalah dari alas kaki Anda seperti sepatu atau sandal. Ini biasanya tidak terlalu menjadi masalah karena Anda dapat mengenakan sepatu apa pun yang nyaman saat disentuh.
Namun, perhatikan ketebalan sol sepatu dan jari kaki terbuka (sandal sebaiknya dihindari). Cobalah untuk tetap menggunakan sepasang sepatu saat melompat sehingga Anda merasa nyaman dan memiliki kontak yang kuat dengan tanah.
Itulah pembahasan mengenai bagaimana cara bermain lompat tali yang seru dan aman untuk Anda. selain seru, bermain lompat tali bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tidak hanya orang dewasa tapi juga bermanfaat untuk kesehatan anak dan kemampuan anak. Mau tau manfaat apa aja? Terus update dan baca artikel lainnya hanya di Happy Play Indonesia.
Baca juga:
