Banyak manfaat outdoor fitness untuk kesehatan, tapi tahukah Anda tentang outdoor fitness? Outdoor fitness merupakan alat untuk berolahraga, yang dijadikan sebagai fasilitas taman kota atau taman perumahan, gratis tidak dipungut biaya dan bisa Anda gunakan kapan saja.
Olahraga diperlukan untuk semua orang, baik orang dewasa maupun anak-anak. Karena olahraga bermanfaat membantu tubuh lebih bugar, melindungi dari penyakit,dan masalah lainnya.
Kita juga tahu bahwa olahraga banyak jenisnya, dari olahraga bola basket, berenang, atletik, sampai fitness. Sayangnya kebanyakan orang masih mengira olahraga membutuhkan uang, padahal tidak juga. Anda dapat memanfaatkan taman yang ada outdoor fitness untuk kesehatan Anda. mau tau apa saja manfaat outdoor fitness? Simak selengkapnya.
Baca juga: Manfaat Playground untuk Anak dan Berbagai Fasilitas
Daftar Isi
Manfaat Outdoor Fitness untuk Kesehatan
1. Menjadi Alternatif Olahraga Bersama Keluarga
Berolahraga di outdoor fitness adalah cara yang terbukti untuk meningkatkan suasana hati, meredakan emosi negatif, mendorong gaya hidup aktif, dan mengoptimalkan kesejahteraan sosial, termasuk di dalamnya meningkatkan rasa kekeluargaan.
Olahraga di luar ruangan adalah aktivitas keluarga yang luar biasa yang dapat dilakukan orang tua dan anak bersama. Outdoor fitness mampu meningkatkan ikatan keluarga, misalnya ketika anak-anak dan orang tua berolahraga bersama, itu dapat menciptakan ikatan keluarga yang lebih kuat. Kakak beradik belajar bekerja sama dan menantang satu sama lain, sementara orang tua membantu membimbing anak-anak mereka menjalani rutinitas olahraga.
2. Meningkatkan Sosial Bersama Kerabat
Olahraga di outdoor fitness bermanfaat membantu Anda meningkatkan kemampuan sosial bersama kerabat dan orang terkasih. Biasanya disaat libur dari rutinitas, orang akan menghabiskan waktunya untuk berolahraga dan berkumpul ke komunitas mereka.
Anda juga bisa mengambil kelas kebugaran untuk bertemu dengan teman-teman baru, atau bisa juga sekedar berolahraga di taman sambil mengajak orang tau ngobrol-ngobrol santai memperluas relasi.
Baca juga: 8 Cara Mendidik Anak Agar Percaya Diri dan Tangguh
3. Membantu Mendapatkan Vit D
Tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D sendiri, namun Anda bisa mendapatkan Vitamin D dengan berjemur sambil berolahraga di outdoor fitness di sekitar wilayah rumah, rasakan sinar matahari sehat di jam 7 pagi hingga 10 pagi untuk kesehatan tulang dan kulit Anda.
Sinar matahari dapat menghasilkan sinar ultraviolet yang berubah menjadi vitamin D. Penelitian yang dilakukan para peneliti menunjukkan manfaat lain dari vitamin D, bisa menurunkan kadar kolesterol karena tubuh menggunakan sinar matahari untuk mengubah kolesterol menjadi vitamin D untuk diubah, yang bermanfaat untuk tubuh.
4. Membakar Banyak Kalori
Anda tidak harus berlari di lapangan atau di sekitar rumah, Anda cukup berolahraga di tempat di gym luar ruangan. Berolahraga di outdoor fitness dapat meningkatkan detak jantung, memperkuat tubuh dan membantu membakar lebih dari 240 kalori.
5. Meningkatkan Kesehatan Mental
Olahraga, secara umum dikenal sebagai praktik yang meredakan depresi. Selama berolahraga, tubuh Anda melepaskan endorfin, yang merupakan hormon rasa nyaman alami tubuh yang juga membantu menghilangkan rasa sakit.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang berolahraga lebih kecil kemungkinannya mengalami depresi daripada orang yang tidak aktif, artinya dengan berolahraga di outdoor fitness bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mental Anda.
6. Lebih Hemat
Demi membakar lemak dan kalori di tubuh, sebagian orang rela mengeluarkan uang dan waktu pergi ke pusat kebugaran. Anda tidak perlu merasa kerepotan membayar iuran setiap berolahraga, karena Anda bisa memanfaatkan taman olahraga yang ada outdoor fitnes untuk kesehatan Anda.
Manfaat Outdoor Fitness Lainnya
kehadiran outdoor fitness di taman memberikan masyarakat ruang baru untuk sehat secara gratis, dan bisa diakses semua orang. Begitu pula kehadiran outdoor fitness memberikan manfaat kepada pengelola bisnis untuk menambah ketertarikan pengunjung, menambah value produk dan perusahaan milik Anda. Berikut kami berikan informasi penting, manfaat outdoor untuk bisnis Anda.
1. Menambah Nilai Properti
Nilai properti adalah nilai yang ditentukan secara objektif, didasarkan pada beberapa faktor. Beberapa di antaranya adalah akses, penduduk sekitar, pertumbuhan ekonomi kawasan, lokasi, dan fasilitas. Salah satu yang penting dan menjadi nilai tambah bagi real estate adalah fasilitas olahraga outdoor fitness dan playground untuk anak bermain.
2. Menambah Nilai Taman
Taman merupakan ruang terbuka hijau yang dikelola dan dimanfaatkan oleh masyarakat untuk berbagai kegiatan di luar ruangan. Taman biasanya didesain oleh pengelola taman agar memiliki nilai keindahan dan kenyamanan bagi para pengguna taman.
Namun tak sekedar indah, taman juga dilengkapi fasilitas playground untuk anak bermain serta berkreasi fasilitas outdoor fitness untuk menambah nilai taman, karena dengan kehadiran media olahraga ini masyarakat bisa melatih diri mereka dan memperbaiki kesehatan mereka dengan berolahraga di area taman.
3. Menambah Nilai Kota
Dua hal yang telah dibahas merupakan manfaat outdoor fitness dan playground dalam ruang lingkup yang kecil. Satu hal lagi manfaat secara besar karena kehadiran outdoor fitness adalah menambah nilai kota. Taman yang difasilitasi outdoor fitness dan playground dapat berperan sebagai sarana pengambangan diri bagi masyarakat sekitar yang lebih besar. Lengkapnya fasilitas umum di sebuah kota akan memberikan nilai tersendiri di mata masyarakat dan merasa bahwa mereka telah dipedulikan.
Pasang Alat Fitness Outdoor di Lingkunganmu
Keunggulan dan manfaat dari kehadiran outdoor fitness dan playground hanya bisa didapatkan bagi Anda yang memilikinya. Ayo bangun fasilitas terbaik Anda dengan memesan outdoor fitness dan playground sekarang juga hanya di Happy Play Indonesia. Kami adalah perusahaan One Stop Service yang menyiapkan dan melayani setiap kebutuhan Anda, dari konsultasi, desain, pemasangan, hingga perawatan untuk outdoor playground, indoor playground, outdoor fitness hingga waterplay Anda. Baca lebih lengkap informasi seputar playground hanya di Happy Play Indonesia. Hubungi di sini untuk pemesanan. Klik banner di bawah untuk konsultasi dan pemesanan.
Outdoor Fitness
Baca juga:
Manfaat Outdoor Fitness untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
